Deze gids is bedoeld voor de beginnende SUP Paddleboarder

Waarom SUP?

Als je het regelmatig beoefent, kan het bezit van en het deelnemen aan stand-up paddleboards fysieke en mentale gezondheidsvoordelen opleveren.
Op sociaal vlak kun je met paddleboarden nieuwe vrienden maken en samen met je gezin plezier en ontdekkingen beleven.

De voordelen van SUP voor lichaam en geest

• Staand peddelen zorgt voor een workout voor het hele lichaam, waarbij het lichaam van top tot teen op een positieve manier onder spanning wordt gezet.
• De natuurlijke reactie van het lichaam op balans is het 'afvuren' van signalen naar je stabiliserende spieren en, op hun beurt, het activeren van je grotere spiergroepen.
• Bijgevolg is dat je lichaam van top tot teen actief bezig is met het vinden van evenwicht met de plank onder je voeten.
• De peddelslag betrekt het hele lichaam bij het peddelen; je spierstelsel plukt er de vruchten van.
• Cardiovasculair: de natuurlijke reactie van je lichaam stimuleert je hartslag en je ademhalingssysteem.
• Je mentale gezondheid en welzijn hebben er baat bij omdat je geconcentreerd moet zijn terwijl je je verbindt met de natuur.

Is paddleboarden moeilijk?

• Nee' is het eenvoudige antwoord, en je kunt jezelf zeker leren SUP-en met behulp van de 'ontdekkend leren'-aanpak.
• Je kunt ook professionele lessen overwegen.

Welk SUP board moet ik overwegen te kopen?

Voordat je begint met het uitzoeken van een paddleboard en het kopen ervan, is er een lijst met vragen die je moet stellen.

Wat is je budget voor je paddleboard?

• De vraag is: "Krijg je waar je voor betaalt als je een stand-up paddleboard koopt?"
• Prijsverschillen tussen SUP boards hebben vooral te maken met de kwaliteit van de constructie en extra hardware.
• Dit geldt voor zowel opblaasbare paddleboards als SUP hardboards.

Is het alleen voor jou, een partner of het gezin?

• Als je paddleboard exclusief voor jou is, dan kun je het board afstemmen op je behoeften.
• Als het een paddleboard voor het gezin is, houd dan ook rekening met de behoeften van je kinderen.

De populairste plankmaat

• De meeste riders beginnen aan de sport op het klassieke 10'6 (324cm) x 32" + (81cm) x @250 liter volume opblaasbare paddleboard.
• De op één na populairste zijn boards van 11'5 x 32" + (81cm) @280 liter volume opblaasbaar paddleboard.
• Dit geldt ook voor de SUP hardboard optie, hoewel het volume van het board dan 30-50 liter kleiner is.
• De breedte van 81 cm is optimaal voor de meeste riders. Het biedt stabiliteit zonder te breed te zijn, waardoor peddelen moeilijk wordt.
• De lengte van 324 cm maakt een rechte rail mogelijk zonder te kort of te lang te zijn voor te veel of te weinig wendbaarheid.
• Als je meer dan 76 kg weegt, overweeg dan een 11'5 (350cm) board en langer.

Gids: Hoogte en breedte van het board (opblaasbare boards)

• Hoe groter en zwaarder je lichaamsbouw, hoe meer je zult profiteren van een breder paddleboard.
• Elk paddleboard breder dan 79 cm wordt als breed beschouwd.
• Een paddleboard van minder dan 76 cm wordt als smal beschouwd.
• Elk paddleboard onder 68 cm wordt als zeer smal beschouwd.

Hoewel het gewicht van een peddelaar een overweging is, is de lengte van cruciaal belang voor de efficiëntie van het peddelen.
Als je een board hebt met de optimale breedte voor jouw lengte, kan de peddelaar een verticale peddelslag maken over de zijkant van het board.
Deze verticale slag zorgt ervoor dat het board in een rechte lijn vaart en creëert stabiliteit.

Voor beginners

Allround- en prestatiegerichte allroundboards

• Rijders onder de 167 cm overwegen boards van 79 cm en lager.
• Rijders langer dan 167 cm en tot 183 cm overwegen boards van 81 cm breed.
• Voor rijders langer dan 183 cm (en zware rijders) zijn 34" (86cm) brede boards aan te raden.

Touring boards

• Rijders onder de 167 cm overwegen boards van 76 cm breed en minder.
• Rijders ouder dan 167 cm en langer dan 183 cm zouden boards van 76 cm of 81 cm breed moeten overwegen (afhankelijk van de lading, kinderen en honden).
• Rijders ouder dan 183 cm hebben ook de optie van 34" (86cm) brede boards als ze extra stabiliteit nodig hebben om hun lengte te compenseren.
• De 34" (86cm) brede boards zijn geschikt voor zwaardere rijders die meer stabiliteit nodig hebben dan snelheid of die verwachten het board te beladen met spullen.

Board volume

• De totale grootte van een paddleboard wordt samengevat door het totale interne volume (vol metrisch).
• Meestal wordt dit gemeten in liters.
• Bijna elk opblaasbaar paddleboard is geschikt voor de zwaarste mensen.
• 1 liter boardvolume ondersteunt 1 kg gewicht.
• De breedte van het board is een kritischer punt.
• Het volume van opblaasbare boards varieert van 200 tot 400 liter.
• Bij SUP hardboards variëren de volumes sterk, van kleine SUP surfboards tot raceboards.
• Het volume van hardboards is meestal aanzienlijk lager dan dat van opblaasbare SUP boards.
• Je lichaamsgewicht x 3 geeft je een optimaal metrisch getal voor een geschikt paddle board, bijvoorbeeld 75kg x 3 = 225 liter.
• Je lichaamsgewicht x 2 geeft het optimale volumecijfer voor een plank voor SUP surfen, dus 75kg x 2 = 150 liter.
• Je hebt meer volume nodig als je lading vervoert of een sneller 'droog board' nodig hebt.

Houd rekening met bestaande vaardigheden en bekendheid met boardsporten

Je kunt een smal high performance paddleboard overwegen als je al veel ervaring hebt met andere boardsporten.
Als je jezelf snel ziet groeien, kun je beter investeren in een paddleboard dat je in de beginfase uitdaagt.
Het is een goed proces om in je paddleboard te groeien in plaats van het te vroeg te ontgroeien.

Dikte van het board

• Gemeten vanaf het bovendek tot aan de onderkant van de romp.
• Opblaasbare paddleboards variëren in dikte van 4-6".
• Hoewel een 6" dik opblaasbaar board een beetje 'kurkachtig' kan aanvoelen, zal het langer meegaan door het gebruik.
• De meeste SUP hardboards zijn 4 - 4,5" dik, hoewel raceboards tot 10" dik kunnen zijn.
• Opblaasbare SUP boards zijn van neus tot staart even dik.
• SUP hardboards variëren in dikte van neus tot staart.

Belangrijkste ontwerpkenmerken die de prestaties van een paddleboard bepalen

• Lengte van de bestuurder - Bepaalt de breedte van het board (zie hierboven)
• Gewicht van de bestuurder - Bepaalt de dikte van het board
• Lengte van het board - Bepaalt de prestaties

Wil je paddleboarden met je hond?

• Veel hondenbezitters vinden paddleboarden met hun hond leuk.
• Overweeg een breder board van 31" (79cm) of meer zodat ze er ook op kunnen.

Paddleboarden met je kinderen

Een van de grootste geneugten van paddleboarden is het delen van je tijd in het water met je kinderen.
Het juiste paddleboard zorgt voor een gedeelde ervaring en een geweldige kennismaking met watersport en recreatie.
De meeste van onze opblaasbare paddleboards zijn geschikt voor kinderen.

• Idealiter wil je een opblaasbaar paddleboard van minstens 10'6 voor een passagier van 4 tot 12 jaar.
• Tussen deze leeftijden kun je een gewicht van 15 - 41 kg verwachten.
• Als je board 3 keer het volume van je lichaamsgewicht heeft, heb je meer dan genoeg volume om met je kind te SUP'en.

Stand Up Paddleboarden voor kinderen

Kinderen die alleen willen paddleboarden, moeten een board kiezen dat bij hun lichaamsgrootte past.
In het ideale geval wil je een board waar ze in kunnen groeien naarmate ze het leren, voordat ze overstappen op een langer board.
Een opblaasbaar board tussen de 9'0 en 9'6 is een goed uitgangspunt voor kinderen van ongeveer 6 jaar.
Overweeg een geschikte, lichtgewicht, verstelbare peddel en PFD (persoonlijk drijfmiddel).

Opblaasbaar paddleboard of hardboard SUP?

OPBLAASBAAR PADDLEBOARD IN HET KORT

Gemaakt van PVC van militaire kwaliteit met interne polyester draden, wordt een binnenkamer opgeblazen met een eenvoudige handpomp.
De meeste opblaasbare stand-up paddleboards hebben een enkele binnenkamer; minder gangbaar zijn boards met twee kamers. 

HARDE PADDLEBOARDS IN HET KORT

Een interne schuimkern wordt gelamineerd (omwikkeld) met een glasvezel- of koolstofvezeldoek en vervolgens bedekt met epoxyhars.
Sommige hebben een houtlaminaat zoals bamboe of grenen om decoratieve en structurele redenen.

Algemene overwegingen met betrekking tot Stand-Up Paddleboards 

• Opbergen: Een opblaasbaar paddleboard is je beste optie als je weinig ruimte en opslagruimte hebt.
• Draagbaarheid: Denk aan het gemak waarmee je je paddleboard van de auto naar het strand en de waterkant kunt dragen.
• Vervoerbaarheid: Een opblaasbaar paddleboard is ideaal als je van plan bent om met je paddleboard te reizen, vooral met het vliegtuig.
• Budget: Over het algemeen is een opblaasbaar paddleboard de goedkopere optie voor een kant-en-klaar pakket.
• Impact op vallen: Het opblaasbare paddleboard biedt een optie met minder impact en is ideaal voor een gezin.
• Algeheel comfort: Het opblaasbare paddleboard zal zachter zijn onder de voeten en om op te liggen.
• Schade: Terwijl het opblaasbare paddleboard minder vatbaar is voor schade aan het oppervlak, heeft een hardboard een langere levensduur.
• Prestaties: Hardboard (stijve) paddleboards kunnen nauwkeuriger worden ontworpen en presteren beter.
• Stabiliteit: Opblaasbare paddleboards voelen 'kurkachtig' aan onder de voeten en presteren het beste in kalm water.
• Onderhoud: Opblaasbare paddleboards hebben minder algemeen onderhoud nodig.
• Levensduur: Een stijf board gaat langer mee dan een opblaasbaar equivalent als je er goed voor zorgt.
• Doorverkoopwaarde: Over het algemeen zal een stijf paddleboard zijn waarde beter behouden als het goed wordt onderhouden.

OPBLAASBARE STAND-UP PADDLEBOARDS

Voordelen Opblaasbare Paddleboards

• Gemakkelijk op te bergen
• Gemakkelijk draagbaar (dragen en rollen op wieltjes)
• Over het algemeen lichter in gewichT
• Gemakkelijk te vervoeren (in voertuigen, vliegtuigen, treinen enz.)
• Lagere instapkosten voor een compleet SUP pakket
• Weinig impact bij vallen en ophalen
• Zachter onder de voeten voor extra comfort
• Minder gevoelig voor deuken, deuken en krassen
• Vaak geleverd als een compleet SUP pakket (board, peddel, pomp, riem, reparatieset en tas)

Nadelen Opblaasbaar Paddleboard

• Over het algemeen lagere topprestaties op het water
• Minder stabiel als breedte en lengte worden vergeleken (daarom zijn opblaasbare paddleboards vaak vrij breed)
• Je moet ze opblazen en weer leeg laten lopen, gevolgd door opbergen tussen twee gebruiksmomenten.

Zijn opblaasbare SUP boards net zo snel als gelijkwaardige SUP hardboards?

• Het is onrealistisch om vergelijkingen te maken.
• Het komt erop neer dat een hardboard altijd sneller zal zijn door zijn stijfheid en toegevoegde ontwerpkenmerken.
• In zeldzame omstandigheden, zoals op rivieren, is een opblaasbaar board superieur als het gaat om drijfvermogen en minder impact.

Kunnen opblaasbare paddleboards opgeblazen blijven?

Ja, je kunt je opblaasbare SUP onbeperkt opgeblazen houden.

Kan ik mijn opblaasbare paddleboard aan een dakrek van een voertuig vastmaken?

• Ja, maar zorg ervoor dat je de randen van het board, waar de riemen omheen wikkelen, goed opvult.
• Niet te strak spannen en niet blootstellen aan intens UV zonlicht.
• Pas je snelheid aan en vermijd snelwegen.

Hoe lang duurt het om een opblaasbaar paddleboard op te blazen?

• Hoe groter het interne volume van het board, hoe langer dit duurt.
• Reken gemiddeld op 6 -10 minuten voor boards met een gemiddeld volume.

Wat is een dubbelwerkende SUP-pomp?

Een pomp met een hendel kan de handpomp omschakelen naar opblazen op zowel de op- als neergaande slag terwijl je de pomp bedient.
Meestal gebruik je deze functie totdat het oppompen moeilijk wordt en zet je de hendel op een enkele actie.
Als je de hendel op een enkele actie zet, wordt er alleen lucht in de boardkamer geperst tijdens de neergaande slag.

Kan ik een kajakzitje bevestigen op een opblaasbaar paddleboard?

Opblaasbare boards hebben meestal een set D-ringen aan het dek, zodat je er een kajakzitje aan kunt bevestigen.
Om het systeem optimaal te kunnen gebruiken, moet je een kajakpeddel met dubbele uiteinden gebruiken. 
Veel van onze Mistral opblaasbare stand-up paddleboards hebben deze voorziening.

Is het gemakkelijk om een lekkend opblaasbaar paddleboard te repareren?

Het komt zelden voor dat de PVC buitenhuid van een opblaasbaar board lek raakt.
Reparatiesets, inclusief pleisters en lijm, worden standaard bij opblaasbare paddleboards geleverd en zijn voldoende om kleine gaatjes te repareren.
Verzorg de naden van je paddleboard door ze af te spoelen met schoon water en ze te drogen voordat je ze opbergt, uit de buurt van warmtebronnen.

HARDE (HARDBOARD) STAND-UP PADDLEBOARDS

Voordelen Hardboard (Rigid) Paddleboard

• Over het algemeen beter presterend
• Hoewel ze snel beschadigd raken, kunnen ze worden gerepareerd en gaan ze langer mee dan een opblaasbaar board.
• Een uitgebreider aanbod van specifieke prestatieontwerpen (surf, race, etc.)
• Zijn min of meer klaar voor gebruik bij aankomst op het water.

Nadelen Hardboard (Stijf) Paddleboard

• Vereisen aandacht voor opslag
• Vaak zwaarder dan opblaasbare equivalenten
• Minder transportmogelijkheden
• Hogere instapkosten voor alleen het board.
• Hoge impact bij vallen en ophalen
• Hard onder de voeten na langere tijd
• Gevoelig voor deuken, deuken en krassen (maar repareerbaar)

Waarom zou ik een hardboard paddleboard overwegen?

• Als opslag geen probleem is.
• Als je je paddleboard met een voertuig naar het water kunt vervoeren.
• Als je aan het water woont.
• Je reist niet met het vliegtuig met je paddleboard.
• Je bent op zoek naar een speciaal gemaakt board met hoge prestaties.
• Je bent geïnteresseerd in een beter presterend allround board en je wilt op golven varen.

Hardboards krijgen vaak veel negatief en misplaatst commentaar van opblaasbare SUP-merken.
Het is in hun belang om de vele positieve eigenschappen van hardboards te negeren.

Zijn hardboards moeilijk te repareren?

• Als je een beetje handig bent, 'nee'; anders kan een glasvezelreparatiebedrijf je altijd helpen.
• Het belangrijkste is om wateropname in het schuim te voorkomen.
• Als er een scheur of gat te zien is, gebruik het board dan niet meer en laat het drogen voordat je het repareert.

SOFT TOP STAND-UP PADDLEBOARDS

Wat is een soft top SUP board en wat zijn de voordelen?

Een soft-top SUP board heeft een hardboard constructie met zachte EVA schuimvulling die het hele dek bedekt.
Meestal wordt het EVA-schuim rond de rails van het board gewikkeld.
Epoxyhars en glasvezellaminaat zijn de gebruikelijke materialen voor de buitenkant.

• Met deze constructie kun je hardboard prestaties bereiken met een lage impact en een zacht aanvoelend dek.
• Soft-top SUP boards worden vaak verkozen door SUP scholen en families.
• De rails zijn beschermd tegen 'deuken' op het land, impact van peddels en botsingen tegen rotsen enz.
• In het water, als het board je benen raakt, absorbeert het schuim de klap.
• Het algehele gevoel onder je voeten is zeer comfortabel en beperkt vermoeidheid.

Wat zijn de verschillende nichedisciplines van SUP?

• Hoe en waar je je paddleboard wilt gebruiken is een belangrijke overweging.
• Als je voor het eerst een SUP board koopt, kan het zijn dat je het niet alleen op het water gebruikt.
• Aan de andere kant heb je misschien een doel dat je wilt bereiken.

SUP All Round / SUP Recreatief Gezin (Beginners)

• Tussen 10'5 (320cm) en 11'6 (353cm) in lengte en 31 (79cm) - 33" ( 84cm) breed.
• De meest gewilde boards voor familieplezier.
• Het is een uitstekend ontwerp om te leren en plezier te hebben aan de kust.
• Kenmerken van de hardware zijn onder andere een cargo net, een kajak zitje, afneembare vinnen, een handvat en handgrepen.

SUP Yoga / SUP Pilates (Voor alle leeftijden en beginners)

• Tussen 320 cm en 353 cm lang en 84 cm breed.
• Hoge stabiliteit, handig formaat en een glad dek zijn essentiële factoren.
• Voornamelijk opblaasbare paddleboards hebben de voorkeur voor SUP Yoga en SUP Pilates.

SUP Toeren / SUP Avontuur / SUP Cruisen (Gevorderd)

• Tussen 12'6 (384cm) en 14' (426cm) in lengte en 30 (76cm) - 32" (84cm) breed.
• Strakke, stabiele, efficiënte vorm met extra net voor meer veelzijdigheid.
• De langere lengte zorgt voor extra snelheid en glijvermogen om afstanden af te leggen.
• Zowel de SUP opblaasbare toerboards als de stijve toer hardboards zijn populaire opties.
• Kies een opblaasbaar toerboard als je van plan bent om met het vliegtuig op avontuur te gaan.

SUP Racing (Gevorderd)

• Ofwel 12'6 (384cm) of 14' (426cm) en 20" (51cm) - 26" (66cm) breed.
• Strak met een lage stabiliteit voor snelheidsgerichte prestaties.
• Stijve boards zijn het primaire domein voor raceboards vanwege de hogere prestaties.
• Er wordt geraced met opblaasbare race paddleboards van 12'6 en 14'.

SUP Rivierafdaling (Gevorderd)

Afdrijven op een langzaam stromende rivier zonder wildwaterturbulentie.

• Tussen 292 cm en 353 cm en 86 cm breed.
• Kort, wendbaar en robuust voor rivierlopen.
• Stabiel (breder) ontwerp voor ruiger water.
• Opblaasbare ontwerpen zijn het populairst vanwege de lage impact bij vallen.
• Minder gevoelig voor stootschade en schokabsorptie.

SUP voor wit water

Een niche voor binnenlandse peddelaars die aan snelstromende rivieren wonen.
Er worden vaak opblaasbare paddleboards gebruikt met specifieke kenmerken.
Deelname vereist speciale kennis en professionele begeleiding.
Een activiteit met hoog risico.

• De boards zijn kort voor een grote wendbaarheid.
• Lengte van 9'0 tot 11'0, afhankelijk van de helling van de rivier.
• Breedtes zijn vaak meer dan 34".
• Extra handgrepen rondom.
• Step back pad en hoge tractie op het dek.
• Laadnet.
• Versterkte rails en neusgedeelte.

SUP Surfen (Gevorderd)

• Voor SUP surfen worden boards gebruikt tussen 7' (213cm) en 11'6 (353cm) en 23" (58cm) -32" (81cm) breed. 
• Hardboards presteren het best.
• Kleinere, radicale vormen voor hoge prestaties.
• Langere, bredere ontwerpen (Malibu) voor het rijden op vollere golven.

Essentiële uitrusting voor paddleboarden

De twee meest essentiële uitrustingen zijn de SUP peddel en de SUP riem.

SUP peddels

• Een SUP peddel is essentieel om paddleboarden mogelijk en leuk te maken.
• SUP peddels zijn er in verschillende constructies, configuraties en bladvormen.
• Of je nu een beginner bent of een ervaren peddelaar, iedereen heeft baat bij een goed ontwerp en een lichte peddel.
• Opblaasbare SUP boards worden vaak geleverd met een verstelbare, tweedelige budget peddel.
• Met een verstelbare SUP peddel kan de schacht worden verlengd of verkort voor verschillende peddellengtes.
• Voor toeren, cruisen, avontuur, racen, surfen en peddelen op rivieren kun je een lichtgewicht peddel van carbon overwegen.

Verstelbare SUP peddels versus peddels met een vaste lengte

Verstelbare peddels (2-delig) en reispeddels (3-delig)

• Ontworpen voor meerdere gebruikers, stellen, gezinnen en commerciële aanbieders.
• De telescopische bovenas kan worden aangepast aan de lengte van verschillende gebruikers.
• Er is een extra gewicht door de toevoeging van het klemmechanisme en het telescopische deel.
• Hoewel ze niet ontworpen zijn om superhoge prestaties te leveren, bieden ze wel een handige oplossing voor meerdere gebruikers.
• Een driedelige peddel past meestal in een opblaasbare SUP-tas, waardoor hij erg handig is.

Paddels met vaste lengte

• Ontworpen om op de voor de gebruiker gewenste lengte te worden afgeknipt.
• De schacht wordt als één lengte geleverd, op lengte gesneden en het handvat (grip) wordt vastgelijmd.
• Deze peddels zijn meestal lichter (als ze van carbon zijn) en presteren over het algemeen beter.
• Ze zijn geschikt voor de toegewijde peddelaar die racet, toert of surft en de beste prestaties van zijn peddel eist. 
• Investeren in een peddeltas voor je carbon peddel met vaste lengte is een goed idee.
• Als je met het vliegtuig reist, kun je de peddel inchecken als extra grote bagage.

Je moet ervoor zorgen dat de totale lengte van de peddel van punt tot greep optimaal is voor de beste prestaties en om blessures te voorkomen.
Met een verstelbare peddel kun je dit micromanagen; voor een peddel met een vaste lengte moet je zorgvuldig meten.

SUP leashes

• Een SUP leash verbindt jou, de peddelaar, met je board.
• De leash wordt bevestigd aan een bevestigingspunt aan de achterkant van het board. 
• Een 'manchet' wordt dan om je enkel of onder je knie gewikkeld en vastgezet met klittenband.
• Veel opblaasbare boards worden geleverd met een opgerolde riem die je om je enkel of onder je knie kunt dragen.
• OPMERKING: Voor snelstromend water (rivieren, getijdenstromingen, enz.) is een aan je middel gedragen riem nodig; vraag professioneel advies.

Waarom moet ik mijn SUP Leash altijd dragen?

• SUP peddelaars moeten altijd een leiband dragen omdat dit 'Best Practice' is.
• Loskomen van je board als je valt is een natuurlijk gevolg van vallen.
• Door de extra kracht van wind, golven en bewegend water zorgen deze factoren ervoor dat je board van je af beweegt.
• Een door de wind opgeblazen board kan zich sneller van je verwijderen dan jij kunt zwemmen!
• Een geschikte riem tussen je board en jezelf voorkomt losraken.

Moet ik in alle omstandigheden een opgerolde knie- of enkelriem dragen?

• 'Nee!' - als je van plan bent om je riem te gebruiken in 'snelstromend water' (rivieren, getijdenstromingen, bijvoorbeeld), vraag dan professioneel advies.
• Alternatieve ontwerpen, zoals in de taille gedragen leibanden, worden sterk aanbevolen.

Welk type riem heb ik nodig voor SUP surfen?

• Je hebt een koordriem nodig en de riem moet ongeveer even lang zijn als je board.
• Een koordleiband heeft minder terugslag dan een opgerolde leiband, wat voorkomt dat het board naar je toe 'terugslaat'.

Paddleboardkleding

• Houd rekening met de lucht- en watertemperatuur, de gevoelstemperatuur en de tijd die je in het water doorbrengt.
• In het geval van SUP-surfen, waarbij je soms onder water bent, moet je rekening houden met de watertemperatuur en of je een wetsuit, long john of shortie (mannen/vrouwen) nodig hebt.
• Als je recreatief gaat SUP boarden bij warm weer en warm water, terwijl een boardshort of zwempak OK kan zijn, overweeg dan UV-bescherming in de vorm van een Lycra® shirt (mannen/vrouwen).
• Denk ook aan schoeisel met rotsen, zee-egels, koraal en de kans op verwondingen.  Een oud paar sneakers of rifschoenen kunnen een goede optie zijn.

Moet ik een PFD (Personal Floatation Device) / drijfhulpmiddel dragen?

• In sommige delen van de wereld is het dragen van een PFD verplicht, maar elders is het optioneel.
• Of je ervoor kiest om er een te dragen is een persoonlijke voorkeur, gebaseerd op je zelfvertrouwen in en op het water.
• In het geval van onzekere, zwakke zwemmers en de meeste kinderen kan het dragen van een PFD vertrouwen en gemoedsrust geven.
• Houd er rekening mee dat een PFD/Buoyancy Aid alleen een 'hulpmiddel bij het drijven' is.
• Je moet ongehinderd weer op het board kunnen klimmen, dus je PFD moet goed ontworpen zijn.
• Vraag professioneel advies als je een PFD/Buoyancy Aid of vergelijkbaar hulpmiddel zoekt.

Paddleboard Dry Bag of SUP droogtas

• Overweeg om een waterdichte Dry Bag of SUP deck bag mee te nemen voor langere tijd op het water.
• Neem essentiële zaken mee zoals waterflessen, autosleutels, mobiele telefoons, energiesnacks, windjacks, kaarten, etc.